110€
Cotisation annuelle
Notre cours de Baby Kung-Fu est spécialement conçu pour les enfants âgés de 4 à 6 ans, afin de leur offrir une initiation ludique et sécurisée à l'univers du kung-fu. Dans un cadre bienveillant et adapté, nos jeunes pratiquants découvrent les bases de cet art martial, tout en développant leur coordination, leur équilibre et leur confiance en eux.
Objectifs du Cours :
Développer la motricité : Grâce à des exercices amusants et variés, les enfants apprennent à mieux coordonner leurs mouvements, améliorant ainsi leur agilité et leur équilibre.
Renforcer la confiance en soi : Les petits pratiquants sont encouragés à relever des défis adaptés à leur âge, gagnant ainsi en assurance et en autonomie.
Apprendre les valeurs du kung-fu : Nos cours sont basés sur les principes de respect, de patience et de discipline, des valeurs essentielles que les enfants pourront appliquer dans leur vie quotidienne.
Éveiller leur intérêt pour les arts martiaux : Par des jeux et des activités dynamiques, les enfants découvrent les premiers gestes du kung-fu tout en s’amusant.
200 €
Cotisation annuelle
Le Tai Chi Chuan, souvent appelé « méditation en mouvement », est un art martial chinois ancestral, pratiqué autant pour ses bienfaits sur le corps que sur l’esprit. Au sein de notre club, nous proposons des cours adaptés à tous les niveaux, où vous pourrez découvrir et approfondir cet art de manière progressive, sous la guidance de nos instructeurs expérimentés.
Objectifs du Cours :
Maîtrise de soi et équilibre : Le Tai Chi aide à renforcer la coordination, la souplesse et l'équilibre grâce à des mouvements lents et fluides, favorisant ainsi une meilleure conscience corporelle.
Gestion du stress et relaxation : En favorisant la respiration profonde et la détente, cette discipline contribue à réduire le stress, améliore la concentration et apporte un profond sentiment de calme.
Renforcement de l'énergie interne (Qi) : Au cœur du Tai Chi se trouve le concept de circulation du « Qi » (énergie vitale), stimulant ainsi la vitalité et l'harmonie entre le corps et l'esprit.
Préservation de la santé : Sa pratique régulière est reconnue pour améliorer la souplesse, fortifier les muscles, et contribuer au bien-être général.
280 €
Cotisation annuelle
Destiné aux pratiquants de kung-fu souhaitant se perfectionner pour la compétition, notre cours pour compétiteurs est conçu pour développer des compétences avancées et maximiser les performances en situation de combat. Avec une fréquence de 3 entraînements par semaine, ce programme offre une préparation complète, physique et mentale, pour affronter les défis de la compétition de haut niveau.
Objectifs du Cours :
Développement des Techniques de Combat : Approfondir les techniques de kung-fu, perfectionner la précision, la vitesse et la puissance des mouvements à travers des exercices spécifiques de combat.
Conditionnement Physique : Renforcement musculaire, agilité, endurance et rapidité sont au cœur de chaque session pour préparer le corps aux exigences physiques de la compétition.
Stratégie et Tactiques : Les pratiquants apprennent à anticiper, lire l’adversaire et adapter leur stratégie, essentiels pour exceller dans un cadre compétitif.
Mental de Compétition : Acquérir la discipline, la résilience et la gestion du stress en situation de pression, afin de rester concentré et performant lors des compétitions.
140 €
Cotisation annuelle
1 cours / semaine
190 €
Cotisation annuelle
2 cours / semaine
Notre cours de Kung-Fu Kid est spécialement conçu pour les enfants âgés de 7 à 12 ans, avec pour objectif de leur enseigner les bases du kung-fu dans un cadre motivant et adapté à leur âge. Grâce à des méthodes d’enseignement dynamiques et ludiques, nos jeunes pratiquants acquièrent non seulement des compétences martiales, mais aussi des valeurs qui les accompagneront au quotidien.
Objectifs du Cours :
Apprentissage des Techniques de Base : Les enfants apprennent les mouvements fondamentaux du kung-fu, développant leur coordination, leur équilibre et leur souplesse.
Développement de la Concentration et de la Discipline : La pratique régulière les aide à améliorer leur capacité d'attention, à maîtriser leur énergie et à cultiver la persévérance.
Renforcement de la Confiance en Soi : Les enfants sont encouragés à progresser à leur rythme, ce qui leur permet de gagner en assurance et de s’affirmer positivement.
Valeurs de Respect et d'Esprit d'Équipe : Nos séances favorisent le respect des autres, l’esprit d’entraide et la bienveillance, des qualités essentielles dans et en dehors du tatami.
190 €
Cotisation annuelle
1 cours / semaine
250 €
Cotisation annuelle
2 cours / semaine
Le cours de Kung-Fu Adulte est ouvert à toutes les personnes de 13 ans et plus, que vous soyez débutant ou pratiquant confirmé. Ce programme permet de découvrir et d’approfondir la pratique du kung-fu dans un cadre stimulant, alliant techniques de combat, condition physique, et développement personnel. Nos instructeurs, passionnés et expérimentés, vous accompagnent à chaque étape de votre progression, en adaptant les enseignements à votre niveau.
Objectifs du Cours :
Apprentissage des Techniques de Kung-Fu : Vous apprendrez les techniques fondamentales et avancées, des mouvements de base aux enchaînements complexes, afin d’acquérir une maîtrise complète des techniques martiales.
Condition Physique et Souplesse : Les entraînements intègrent des exercices de renforcement musculaire, d’endurance et de souplesse, pour développer force, agilité et équilibre.
Gestion du Stress et Concentration : Le kung-fu améliore la maîtrise de soi, favorise la concentration et enseigne à canaliser son énergie pour mieux gérer le stress du quotidien.
Confiance en Soi et Discipline : Ce cours aide les participants à se dépasser, à renforcer leur confiance en eux et à cultiver des valeurs essentielles comme le respect, la persévérance et la discipline.